午前中にすればどんな仕事もカンタン！ゆとりの午後を過ごす
朝の一番頭が冴える時間に、郵便物のチェックや同僚との雑談、また自宅でとれ
なかった朝食を食べているようでは、午前中はあっという間に過ぎていってしま
います。
時間の配分としては、午前中は頭を使う仕事を中心に、午後は集中力は落ちてい
るけれど体力はあるので、営業回りや会議、打ち合わせなど、人と会って話をす
る仕事や、頭を使わなくてもできる雑用などをして過ごすのもいいですね。
メモをとったり、ノートをフルに活用すれば、１日のスケジューリングもラクに
こなせます。
また、調子を保つためには、適度な運動を取り入れるのもいいとか。
一駅早く降りてウォーキングを楽しみながらするのも効果的です。
軽く運動することによって、仕事の能率が回復しますよ。
早く起きるといっても、睡眠時間は削らなくてもいいそうです。
体力は保ちつつ、仕事の効率アップができるのですから、いうことありませんね。
「午前勝負の仕事術」
◇中川裕／著
◇ぱる出版
◇出版年月：2006年11月
◇ISBN：978-4-8272-0296-0
◇1,470円（税込価格）
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January 03, 2007
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